Pilates

Pilates heeft vele voordelen. De voordelen en de effecten van Pilates kunnen gebruikt worden voor het dagelijks leven maar ook voor trainingen van andere sporten. Maar vergeet niet de effecten van Pilates als het gaat om het herstellen van een blessure (bijv. rugklachten).

We hebben de voordelen van Pilates even voor u op een rij gezet:

  • Het versterkt de buikspieren
  • Het stabiliseert de wervelkolom
  • U krijgt een betere houding
  • Uw balans wordt beter
  • Het bevordert de lenigheid
  • Uw co√∂rdinatie neemt toe
  • Het versoepelt het hele lichaam
  • Uw zelfbewustzijn versterkt

Vraag hier je gratis proeftraining aan!

Vul je gegevens in en we nemen contact met je op!

"*" geeft vereiste velden aan

Neem je iemand mee?*
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.